「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。
七彩，俗稱天穹、天虹、天弓、絳等等，通稱虹，就是氣象局中曾的的某種微波亂象，紫外光照射半空的的雨滴，強光偏折散射，光芒之上拱頂的的彩虹可見光，由其外側到外圈呈圓形黑、薄荷、胡、藍、紅、靛藍、堇紫三種配色 （光影亦相反）。儘管七彩無數種藍綠色，比方說，在粉紅色以及白色彼此之間有幾種細微差別紫色依每種的的歷史背景地被論述作為3-9餘種不等有時只用六七種藍綠色當做差別 。
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